sınav kaygısı terapisi

Bir sınavdan önce biraz gergin hissetmek normal olsa da, bazı öğrenciler sınav kaygısıyla baş etmede zorlanabilir. Sınav rekabeti, konsantre olamama ya da dehşet duyguları, başarısız olacağına dair inançlar hızlı kalp atışı, baş ve karın ağrısı ya da bulantı gibi fiziksel semptomlarla birleşebilir. İster lise sınavı ister üniversiteye giriş sınavı, isterse önemli bir tarih finali olsun,...